Здорова їжа

Рубані котлети з курячого філе з сиром моцарела

Рубані котлети з курячого філе з сиром поєднують у собі ніжність курячого м’яса, сирну вершковість і золотисту скоринку. Для цих котлет не потрібна м’ясорубка, а всі інгредієнти є під рукою. Використання курячого філе замість червоного м’яса робить ці котлети практично дієтичними, водночас вони виходять соковитими й такими, що тануть у роті. Рецепт універсальний і чудово …

Get Recipe

Таратор (ліванський соус тахіні)

Таратор, або ліванський соус тахіні – це втілення східного гастрономічного мистецтва, що поєднує в собі простоту приготування і вишуканість смаку. Цей соус, створений з натуральних інгредієнтів, слугує ідеальним доповненням до безлічі страв, від овочевих салатів і рибних закусок. Секрет його унікальності криється в поєднанні ароматного тахіні з часником и лимонним соком, збагаченому тонкими нотками петрушки. …

Get Recipe

Магмур (Ліванська мусака): баклажани з нутом тушковані в томатному соусі

Ліванська мусака, також відома як магмур, – це чудова і ситна страва, яка являє собою унікальний твіст до традиційної мусаки. Ці вегетаріанські ласощі мають багатий смак, поєднуючи в собі землисті тони баклажанів і міцність нуту. Кожен інгредієнт у “Магмурі” відіграє вирішальну роль у створенні гармонійного поєднання смаків і текстур. Баклажани, м’які та ніжні, доповнюються кремоподібним …

Get Recipe

Хумус із карамелізованою цибулею та бальзамічним оцтом

Представляю вашій увазі хумус із бальзамічним оцтом і карамелізованою цибулею. Солодкі й терпкі нотки бальзамічного оцту доповнюють соковиту карамелізовану цибулю, надаючи глибину і складність кремовій текстурі хумусу. Подавайте його як апетитну намазку на хліб або як соус для овочів, і нехай цей ароматний хумус стане зіркою вашої закусочної програми. ⏱ Загальний час приготування – 30 …

Get Recipe

Песто з насінням соняшнику та шпинатом

Песто з насінням соняшнику та шпинатом – це насичений смак насіння соняшнику, свіжість шпинату та часникова нотка. Цей соус стане ідеальним доповненням до вашої пасти або інших страв, як, наприклад, лаваші з куркою та песто! Горіховий смак насіння соняшнику в поєднанні зі свіжим листям шпинату створює унікальний смаковий профіль, одночасно свіжий і земляний. Якщо в …

Get Recipe

Фіолетовий песто в ступці

Батьківщиною песто вважається італійський регіон Лігурія. Сама назва “песто” походить від італійського дієслова “pestare”, що означає “розчавлювати”, – відсилка в бік традиційного способу приготування за допомогою ступки та маточки. Головна відмінність цього песто, звісно ж, полягає в його основі – фіолетовому базиліку. Порівняно із зеленим базиліком, фіолетовий має трохи гостріший і менш м’ятний аромат, надаючи …

Get Recipe

Баба Гануш

Баба Гануш – це соус на основі баклажанів, що прийшов із Близького Сходу. Традиційно готується з додаванням тахіні, часнику, лимонного соку та різних спецій. Незважаючи на деяку подібність із хумусом, основна відмінність полягає у використанні баклажанів замість нуту. Хоча, наприклад, у рецепті баклажанового хумуса ця грань стирається. Є ще одна, ближча до баба Гануш, закуска …

Get Recipe

Класичний Песто Дженовезе або Песто Верде

Ніжний і водночас насичений, простий, але з багатошаровим смаком – це Песто Дженовезе. Соковитий зелений соус із самого серця Італії, вічна класика, яка не знає кордонів. Спочатку пропоную розібратися з визначеннями. Песто, в перекладі з італійської означає “товкти” або “дробити”, таку назву дали соусу через традиційний спосіб його приготування за допомогою ступки та маточка. Існує …

Get Recipe

Мутабаль

Мутабаль – це популярна страва родом із Близького Сходу, в якій основою виступає баклажан. Це простий, але дуже смачний соус-дип або закуска, що ідеально поєднується з теплим лавашем або питою, свіжими овочами, такими як морква, огірки та солодкий перець. Він також чудово доповнює гриль або шашлики, а також може бути використаний як соус для м’яса …

Get Recipe

Турецький хумус із йогуртом

Традиційний хумус готують в основному з нуту, тахіні, оливкової олії та лимонного соку. Турецький варіант хумуса часто включає ширший спектр інгредієнтів і смаків. На відміну від інших варіантів, які найчастіше подаються в холодному вигляді, турецький хумус можна подавати теплим, часто доповнюючи такими начинками, як пастрома (бастурма, в’ялена яловичина) або соті з баранини, перетворюючи його з …

Get Recipe