Курица Гунбао (Кунг-Пао)

Курица «гунбао» (или Кунг-Пао, хотя правильно называть именно как в первом варианте) — это в первую очередь блюдо стир-фрай. Если вы не знаете, что значит стир-фрай, объясню в двух словах: быстрая обжарка в ...

Обновлено:

Азиатские | Без лактозы | Высокобелковая диета | Для одного/двоих | Китайская | Куриные грудки | Курица | Пикантное/Острое | Стир-фрай | Углеводная диета | Ужин

Сохрани на потом или отправь друзьям:

Курица «гунбао» (или Кунг-Пао, хотя правильно называть именно как в первом варианте) — это в первую очередь блюдо стир-фрай. Если вы не знаете, что значит стир-фрай, объясню в двух словах: быстрая обжарка в воке.

В будущем я сделаю материал о воках и о том, как правильно готовить в них еду, а сейчас постараюсь описать кратко то, что вам нужно знать, чтобы правильно приготовить это блюдо.

Прежде чем приступить к рецепту, хотелось бы остановиться на двух важных нюансах.

1. Гунбао — это обжаренная курица с арахисом и овощами в остром соусе. Острота — это главная изюминка во вкусе этого блюда. Если вы не любитель острого, не стоит изощряться и пытаться приготовить курицу по этому рецепту. Во-первых это будет уже совсем другое блюдо, во-вторых она потеряет значительную часть вкуса.

2. Вам нужен вок. Можно конечно приготовить и на обычной, плоской сковороде, но результат будет далек от ожидаемого. Повторюсь, вок — крайне желателен.

Что Нужно для Приготовления Курицы Гунбао (Кунг-Пао)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 600 гр. куриной грудки;
  • 2 + 2 ч. ложки соевого соуса;
  • 2 + 2 ч. ложки белого сухого вина;
  • 1 + 1 ч. ложки кукурузного крахмала;
  • 100 гр. арахиса;
  • 0,5 + 0, 5 ч. ложки хлопьев перца чили или сычуанского перца (если найдете);
  • 3 стебля зеленого лука (можно заменить луком пореем);
  • 2 зубчика чеснока;
  • 20-30 гр. имбиря
  • 1 ст. ложка рисового уксуса;
  • 2 ч. ложки сахара;
  • 3-6 перцев чили в зависимости от размера (если есть сушенный используйте его);
  • масло для жарки.

ОБОРУДОВАНИЕ:

  • Вок

Пошаговый Рецепт Приготовления Курицы Гунбао (Кунг-Пао)🔪

ШАГ 1. ЗАМАРИНУЙТЕ КУРИЦУ

Курицу (600 гр.) нарежьте кубиками и уложите в глубокую тарелку.

Режем куриное мясо для курицы гунбао (Кунг-Пао)
Полейте сверху 2 ч. ложками соевого соуса, 2 ч. ложками белого сухого вина и присыпьте 1 ч. ложкой кукурузного крахмала.

Оставьте хотя бы на 30 минут, но лучше дать курице промариноваться в течении пары часов.


ШАГ 2. ПОДГОТОВЬТЕ ОСТАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Готовя что-либо в воке всегда стоит помнить о том, что в первую очередь это быстрая обжарка, а значит все ингредиенты должны быть нарезаны и находится под рукой. Не надейтесь успеть порезать что-либо, когда в воке уже находится часть овощей, мяса или других продуктов, вы просто сожжете его содержимое.

Любителям аутентичности придется потрудится, чтобы найти сычуанский перец. Если нашли — молодцы, используйте его, если нет — читайте дальше.

Я немного адаптировал рецепт под наши реалии, заменив сычуанский перец на обычные хлопья перца чили, который можно купить в любом супермаркете.

Первым делом мелко нарежьте, простите за тавтологию, зеленую часть трех стеблей зеленого лука и смешайте с половиной ст. ложки хлопьев чили, отложите в сторону. (если используете сычуанский перец — сделайте то же самое, предварительно покрошив его в ступке). Зеленого лука много не срезайте, всего 3-4 см.

Я, кстати, вместо зеленого лука взял лук порей.
Режем зеленый лук для курицы гунбао (Кунг-Пао)

Нарежьте оставшуюся белую часть зеленого лука на кусочки длиной 2-3 см. Здесь можно также использовать лук порей, как это сделал я.

Режем белую часть лука для курицы гунбао (Кунг-Пао)
Мелко нарубите 2 зубчика чеснока и кусочек имбиря (или натрите на терке), вам нужно получить 1 ст. ложку.

Режем 2 зубчика чеснока и имбирь для курицы гунбао (Кунг-Пао)
Дальше — чили (3-6 штук).  В оригинальном рецепте используются чили в сушенном виде, но если сухие перцы найти не удалось, берите обычные — это не проблема нисколько. По размеру желательно выбирать не сильно крупные — 6-8 см. в длину.

Берем перец чили для курицы гунбао (Кунг-Пао)
Мне не очень нравятся мелко нарезанные чили в этом рецепте — они дают слишком много остроты, и практически лишают возможности вас ее контролировать непосредственно во время еды (хотите больше остроты — скушали перчик, меньше — ешьте курицу, а перцы оставляйте в сторон).

Если вы купили небольшие перцы — используйте их целиком, отрезав только хвостик, если же перцы у вас длинные — разрежьте на кусочки 3-4 см.

Если вы не любитель острого, но каким-то непонятным образом дочитали аж до сюда, дам небольшой совет, как можно сделать блюдо менее острым максимально сохранив вкус: очистите перцы от семян и выбросьте их (семена).

Режем перец чили на кусочки для курицы гунбао (Кунг-Пао)

И напоследок — сделайте соус: смешайте в стакане 2 ч. ложки соевого соуса, 2 ч. ложки белого сухого вина, 1 ч. ложку кукурузного крахмала, 1 ст. ложку винного уксуса и 2 ч. ложки сахара. Перемешайте до однородности.


ШАГ 3. ЖАРЬТЕ!

Раскалите вок (дальше я буду повторять это несколько раз, так что привыкайте).

Запомните вот что. Готовя в домашних условиях любое стир-фрай блюдо, крайне желательно все обжаривать частями, не перегружая вок продуктами. Вы возможно видели как в различных заведениях с вок меню и открытой кухней повара кидают в вок поочередно все продукты и обжаривают все вместе. А видели ли печи на которых они жарят? Важно понять следующее: стир-фрай — это быстрая обжарка при очень высоких температурах. При добавлении любых продуктов в сковороду — ее температура падает. Если закинуть сразу слишком много — температура упадет до того уровня, при котором продукты будут не обжариваться, а терять влагу и тушится в собственном соку. В таком случае вы не получите поджаристую корочку, времени на приготовление придется потратить больше, постное мясо станет жестким, а овощи размякнут. В домашних условиях готовки в воке есть одно просто правило — жарьте порциями.

Первым делом обжарьте арахис (100 гр.) , переложив его в раскаленный вок без масла. Можете использовать цельный, можете грубо порубить арахис ножом. Жарьте минуту-две постоянно помешивая, пока не почувствуете ореховый аромат, а сами зерна не поджарятся.

Переложите орехи в чистую тарелку, а вок верните на огонь.

Дождавшись пока он раскалится, обжарьте перцы чили вместе с 1 ч. ложкой хлопьев чили в течении 20-30 секунд. Переложите на тарелку к арахису.
Жарим перец чили для курицы гунбао (Кунг-Пао)
Опять раскалите вок, налейте масло по стенке (около 1 ст. ложки), подогрейте его до появления легкого дымка. Положите половину замаринованной курицы одним слоем в вок и не трогайте ее в течении минуты.

Выкладываем маринованную курицу в вок для курицы гунбао (Кунг-Пао)

Через минуту — перемешайте и готовьте еще около минуты-полторы постоянно помешивая. Переложите готовую курицу в глубокую тарелку.

Помешиваем курицу пока она готовится для курицы гунбао (Кунг-Пао)
Протрите вок при помощи кухонного полотенца и проделайте тоже самое с оставшейся курицей.

Снова протрите вок, добавьте 1 ст. ложку масла и поджарьте зеленый лук (белую его часть) в течении минуты. После этого добавьте в вок отложенную курицу и чили с арахисом. Перемешайте и готовьте около 15 секунд, чтобы равномерно прогреть все ингредиенты.

Расположите ингредиенты в воке ближе к стенкам, чтобы в центре оказалось пустое место — добавьте туда подготовленные имбирь и чеснок. Готовьте 15 секунд перемешивая непосредственно их, затем перемешайте все вместе и добавьте соус.

Соус перед добавлением нужно хорошенько размешать. После того, как соус оказался в воке — готовьте постоянно помешивая в течении 20-30 секунд, пока соус не загустеет, окутывая все ингредиенты и придавая им глянцевый блеск.

Добавляем соус для курицы гунбао (Кунг-Пао)
Переложите блюдо на тарелки, украсив нарубленным зеленым луком. Подавайте пока горячее. На гарнир можете заранее отварить рис.

Выкладываем блюдо на тарелки для курицы гунбао (Кунг-Пао)Подаем курицу гунбао (Кунг-Пао)

Курица Гунбао (Кунг-Пао)

5 from 3 votes
Курица «гунбао» (или Кунг-Пао, хотя правильно называть именно как в первом варианте) — это в первую очередь блюдо стир-фрай.  Гунбао — это обжаренная курица с арахисом и овощами в остром соусе. Острота — это главная изюминка во вкусе этого блюда.
БлюдоУжин
КухняКитайская
Время приготовления20 минуты
Общее время50 минуты
Порции2
Калории691kcal

Оборудование

  • вок

Ингредиенты 

  • 600 гр. куриной грудки
  • 4 ч. л. соевого соуса
  • 4 ч. л. белого сухого вина
  • 2 ч. л. кукурузного крахмала;
  • 100 гр. арахиса
  • 1 ч. л. хлопьев перца чили или сычуанского перца (если найдете)
  • 3 стебля зеленого лука
  • 2 зубчика чеснока
  • 20-30 гр. имбиря
  • 1 ст. л рисового уксуса
  • 2 ч. л. сахара
  • 3-6 перцев чили в зависимости от размера (если есть сушенный используйте его)
  • масло для жарки

Инструкции

  • Курицу (600 гр.) нарежьте кубиками и уложите в глубокую тарелку. Полейте сверху 2 ч. ложками соевого соуса, 2 ч. ложками белого сухого вина и присыпьте 1 ч. ложкой кукурузного крахмала. Оставьте хотя бы на 30 минут.
  • Мелко нарежьте, простите за тавтологию, зеленую часть трех стеблей зеленого лука и смешайте с половиной ст. ложки хлопьев чили, отложите в сторону. (Если используете сычуанский перец — сделайте то же самое, предварительно покрошив его в ступке). Зеленого лука много не срезайте, всего 3-4 см. Нарежьте оставшуюся белую часть зеленого лука на кусочки длиной 2-3 см.
  • Мелко нарубите 2 зубчика чеснока и кусочек имбиря (или натрите на терке), вам нужно получить 1 ст. ложку.
  • Возьмите перцы чили (3-6 штук). Если вы купили небольшие перцы — используйте их целиком, отрезав только хвостик, если же перцы у вас длинные — разрежьте на кусочки 3-4 см.
  • Сделайте соус: смешайте в стакане 2 ч. ложки соевого соуса, 2 ч. ложки белого сухого вина, 1 ч. ложку кукурузного крахмала, 1 ст. ложку винного уксуса и 2 ч. ложки сахара. Перемешайте до однородности.
  • Раскалите вок. Обжарьте арахис (100 гр.), переложив его в раскаленный вок без масла. Жарьте минуту-две постоянно помешивая, пока не почувствуете ореховый аромат, а сами зерна не поджарятся. Переложите орехи в чистую тарелку.
  • Вок верните на огонь. Дождавшись пока он раскалится, обжарьте перцы чили вместе с 1 ч. ложкой хлопьев чили в течении 20-30 секунд. Переложите на тарелку к арахису.
  • Опять раскалите вок, налейте масло по стенке (около 1 ст. л. ), подогрейте его до появления легкого дымка. Положите половину замаринованной курицы одним слоем в вок и не трогайте ее в течении 1 мин. Через минуту — перемешайте и готовьте еще около 1-1,5 мин., постоянно помешивая. Переложите готовую курицу в глубокую тарелку.
  • Протрите вок при помощи кухонного полотенца и проделайте тоже самое с оставшейся курицей.
  • Снова протрите вок, добавьте 1 ст. ложку масла и поджарьте зеленый лук (белую его часть) в течении минуты. После этого добавьте в вок отложенную курицу и чили с арахисом. Перемешайте и готовьте около 15 секунд. Добавьте туда подготовленные имбирь и чеснок. Готовьте 15 секунд, перемешивая непосредственно их, затем перемешайте все вместе.
  • Размешайте соус и добавьте в вок. После того, как соус оказался в воке — готовьте постоянно помешивая в течении 20-30 секунд, пока соус не загустеет, окутывая все ингредиенты и придавая им глянцевый блеск.
  • Переложите блюдо на тарелки, украсив нарубленным зеленым луком.

Питание

Калории : 691 kcal | Углеводы: 20 g | Белки: 79 g | Жиры: 33 g | Насыщенные жиры: 6 g | Холестерин: 192 mg | Натрий: 1052 mg | Калий: 1618 mg | Пищевые волокна: 6 g | Сахар: 5 g | Витамин A: 765 IU | Витамин C: 8 mg | Кальций: 86 mg | Железо: 4 mg
Alex Bayev Photo
About me:

Hi, I'm Alex. I love to cook and bake, and I'm always looking for new recipes to try. I started this blog — to collect and share most delicious and easy recipes in one place. I remember, how many questions recipes raised to me, when I started cooking. To make sure that doesn't happen to you, I take step-by-step photos of the cooking process for every recipe so you can see how all the steps are supposed to go together, even if you're not following my recipes exactly.

Оставьте комментарий

Recipe Rating