Глазированная Морковь с Тмином

К моркови отношение у всех разное. Кто-то может обожать есть ее в сыром виде, а кому-то вкус может быть противен. Я отношусь скорее к второму типу людей. Не то чтобы мне было противно ...

Обновлено:

Овощи/Вегетарианское

Сохрани на потом или отправь друзьям:

К моркови отношение у всех разное. Кто-то может обожать есть ее в сыром виде, а кому-то вкус может быть противен. Я отношусь скорее к второму типу людей. Не то чтобы мне было противно есть ее сырой, но вот как-то не моё.

При всем этом отрицать, что морковь содержит в себе кучу витаминов и полезных веществ, было бы глупо, также как и полностью отказываться от ее употребления. Поэтому приходится как-то выкручиваться.

Приготовленная по этому рецепту морковь — отличная находка для привередливых едоков вроде меня. Она нежная и сладкая, хорошо пропеченная снаружи и мягкая внутри.

Эту морковь можно поставить на праздничный стол в качестве закуски, а можете и приготовить для себя любимого, как дополнение к овощным и мясным блюдам.

Чтобы вам было проще ориентироваться в количествах — готовьте из расчета 1,5-2 моркови на порцию.

Что Нужно для Приготовления Глазированной Моркови с Тмином

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 3 моркови;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 столовая ложка соевого соуса;
  • 1 чайная ложка сушеного тмина.

ОБОРУДОВАНИЕ:

  • ничего, чего бы у вас не оказалось.

Пошаговый Рецепт Приготовления Глазированной Моркови с Тмином🔪

ШАГ 1. РАЗОГРЕЙТЕ ДУХОВКУ ДО 200 ГРАДУСОВ И ПРИГОТОВЬТЕ МАРИНАД

Включите духовку на режим конвекции (тот, который вентилятором обозначен) и установите регулятор температуры на отметке 200 градусов, когда духовка оповестит вас о том, что достигла нужной температуры — переключите на режим верх-низ.

Разогревать духовку по такому принципу я рекомендую всегда, т.к. при использовании вентилятора духовка прогреется быстрее и равномернее. Если же для разогрева использовать только режим верх-низ, то когда индикатор нагрева сообщит о достижении необходимой температуры в 200 градусов, скорей всего в ней будет еще около 170-180.

Чтобы сделать маринад — смешайте 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку соевого соуса. Хорошенько перемешайте, чтобы все ингредиенты стали одним целым.

Делаем маринад для глазированной моркови с тмином


ШАГ 2. НАРЕЖЬТЕ МОРКОВЬ И ЗАМАРИНУЙТЕ ЕЕ

Три моркови очистите, разрежьте пополам в длину, а затем еще раз пополам.

Три моркови очистите, разрежьте пополам в длину, а затем еще раз пополам для глазированной моркови с тмином
Полученные четверти отправьте в большую миску, туда же вылейте ваш маринад и перемешайте. Оставьте на 10-15 минут.

Полученные четверти отправьте в большую миску, туда же вылейте ваш маринад и перемешайте для глазированной моркови с тмином


ШАГ 3. ПРОЖАРЬТЕ ТМИН НА СУХОЙ СКОВОРОДЕ

1 столовую ложку тмина прожарьте на сухой сковороде до появления явного аромата. Около 2-х минут.

1 столовую ложку тмина прожарьте на сухой сковороде для глазированной моркови с тмином


ШАГ 4. РАЗМЕСТИТЕ МОРКОВЬ НА ПРОТИВНЕ, ПОСЫПЬТЕ ТМИНОМ

Противень желательно выстелить бумагой для выпечки. Хотя если вы любите по 10-15 минут отмывать посуду от подгоревшего сахара — можете этого не делать 🙂

Морковь разложите на некотором расстоянии друг от друга, посыпьте сверху половиной поджаренного тмина и отправьте в духовку.

Выкладываем морковь на противень для глазированной моркови с тмином
Время в духовке можно варьировать от 30 минут до 1 часа. Тут смотрите сами, насколько сильно вы хотите ее запечь.

Запекаем морковь для глазированной моркови с тмином
На моих фото морковь запекалась около 50 минут.

Подавайте в горячем виде, посыпав оставшимся тмином.

Подаем горячей глазированную морковь с тмином

Глазированная Морковь с Тмином

No ratings yet
Приготовленная по этому рецепту морковь — отличная находка для привередливых едоков вроде меня. Она нежная и сладкая, хорошо пропеченная снаружи и мягкая внутри. Эту морковь можно поставить на праздничный стол в качестве закуски, а можете и приготовить для себя любимого, как дополнение к овощным и мясным блюдам.
БлюдоЗакуска, Ужин
КухняАмериканская
Время приготовления7 минуты
Общее время1 час
Порции2
Калории207kcal

Оборудование

  • ничего, чего бы у вас не оказалось;

Ингредиенты 

Инструкции

  • Разогрейте духовку до 200 градусов.
  • Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку соевого соуса. Хорошенько перемешайте,.
  • Три моркови очистите, разрежьте пополам в длину, а затем еще раз пополам. Полученные четверти отправьте в большую миску, туда же вылейте ваш маринад и перемешайте. Оставьте на 10-15 минут.
  • 1 столовую ложку тмина прожарьте на сухой сковороде до появления явного аромата. Около 2-х минут.
  • Выложите морковь на противень, выстеленный пергаментом, посыпьте сверху тмином и поместите в духовку.
  • Запекайте от 30 минут до 1 часа.
  • Подавайте в горячем виде, посыпав оставшимся тмином.

Питание

Калории : 207 kcal | Углеводы: 18 g | Белки: 2 g | Жиры: 15 g | Насыщенные жиры: 2 g | Натрий: 567 mg | Калий: 312 mg | Пищевые волокна: 3 g | Сахар: 13 g | Витамин A: 15286 IU | Витамин C: 5 mg | Кальций: 40 mg | Железо: 1 mg
Приготовленная по этому рецепту морковь — отличная находка для привередливых едоков вроде меня. Она нежная и сладкая, хорошо пропеченная снаружи и мягкая внутри. Эту морковь можно поставить на праздничный стол в качестве закуски, а можете и приготовить для себя любимого, как дополнение к овощным и мясным блюдам.
Alex Bayev Photo
About me:

Hi, I'm Alex. I love to cook and bake, and I'm always looking for new recipes to try. I started this blog — to collect and share most delicious and easy recipes in one place. I remember, how many questions recipes raised to me, when I started cooking. To make sure that doesn't happen to you, I take step-by-step photos of the cooking process for every recipe so you can see how all the steps are supposed to go together, even if you're not following my recipes exactly.

Оставьте комментарий

Recipe Rating