Курячий врап з песто (курка в лаваші з соусом песто)

Ласкаво просимо у світ кулінарних відкриттів! Сьогодні я уявляю вам рецепт, який ідеально підійде як для повсякденного обіду, так і для особливого випадку – курка з песто, загорнута в тортилью. Ця страва поєднує ...

Оновлено:

Бюджетно | Високобілкова дієта | Високовуглеводна дієта | Для одного чи двох | Для особливого випадку | Курячі грудки | Курячі стегна | Песто | Сир | Сподобається дітям | Супер просто | Швидко | Шпинат

Збережи на потім або надішли друзям:

Ласкаво просимо у світ кулінарних відкриттів! Сьогодні я уявляю вам рецепт, який ідеально підійде як для повсякденного обіду, так і для особливого випадку – курка з песто, загорнута в тортилью.

Ця страва поєднує в собі ніжність курячого м’яса з ароматним песто, а додавання хрумкого листя салату або шпинату і насиченого сиру чеддер робить його справжньою кулінарною насолодою.

Простота приготування та вишуканий смак – ось що робить цей рецепт особливим. Давайте приступимо до приготування цієї чудової страви!

Курячий врап з песто (курка в лаваші з соусом песто)

⏱ Загальний час приготування – 10 хвилин. З них 10 хвилин на підготовку та приготування + 0 хвилин, що не потребують вашої уваги.

🔪 Інгредієнти

На 2 порції:

  • 2 готові курячі стегна або грудки без кістки (обсмажені або запечені)
  • 1 ст. л. майонезу (можна використовувати суміш майонезу та сметани/йогурту 1 до 1 або замінити майонез на йогурт/сметану)
  • 1 ст. л. песто
  • 50 г сиру чеддер
  • 2 тортильї
  • листя салат чи шпинату
Інгредієнти необхідні для приготування курки з песто: курка, майонез, сир чеддер, тортилья, листя салату, песто

🥣 Інструкції

Нарізка курки та підготовка добавок

Візьміть 2 готові курячі стегна або грудки без кістки і наріжте на тонкі смужки. Перекладіть у глибоку миску і відставте убік.

Подрібніть листя салату чи шпинату.

50 г сиру чеддер натріть на великій тертці.

Змащування та начинка тортильї. Складання тортильї

1 лист тортильї намажте ½ ст. л. майонезу (можна використовувати суміш майонезу та сметани/йогурту 1 до 1 або замінити майонез на йогурт/сметану) та ½ ст. л. песто.

Посередині тортильї викладіть шматочки курки, зверху нарізане листя салату або шпинату. Притрусіть натертим сиром.

Поверніть тортиллю в рулет, переверніть і відкладіть убік.

Також приготуйте другу тортилью.

Курячий врап з песто (курка в лаваші з соусом песто) від bayevskitchen.com

Курячий врап з песто (курка в лаваші з соусом песто)

5 from 1 vote
Ця страва поєднує в собі ніжність курячого м'яса з ароматним песто, а додавання хрусткого листя салату або шпинату та насиченого сиру чеддер робить її справжньою кулінарною насолодою.
CourseСніданок
Cook Time10 minutes
Total Time10 minutes
Servings2 порції
Calories273kcal

Ingredients 

  • 2 готові курячі стегна або грудки без кістки (обсмажені або запечені)
  • 1 ст. л. майонезу (можна використовувати суміш майонезу та сметани/йогурту 1 до 1 або замінити майонез на йогурт/сметану)
  • 1 ст. л. песто
  • 50 г сиру чеддер
  • 2 тортильї
  • листя салат чи шпинату

Instructions

  • Наріжте курку на смужки, подрібніть листя салату або шпинату, натріть сир чеддер на крупній тертці.
  • Намажте тортилью майонезом (або замінником) і песто. Викладіть смужки курки, додайте салат або шпинат, посипте тертим сиром. Згорніть тортилью конвертом. Повторіть із другою тортильєю.

Video

Nutrition

Calories: 273 kcal | Carbohydrates: 16 g | Protein: 9 g | Fat: 19 g | Saturated Fat: 7 g | Polyunsaturated Fat: 4 g | Monounsaturated Fat: 4 g | Trans Fat: 0.01 g | Cholesterol: 29 mg | Sodium: 500 mg | Potassium: 58 mg | Fiber: 1 g | Sugar: 1 g | Vitamin A: 404 IU | Calcium: 233 mg | Iron: 1 mg
Alex Bayev Photo
About me:

Hi, I'm Alex. I love to cook and bake, and I'm always looking for new recipes to try. I started this blog — to collect and share most delicious and easy recipes in one place. I remember, how many questions recipes raised to me, when I started cooking. To make sure that doesn't happen to you, I take step-by-step photos of the cooking process for every recipe so you can see how all the steps are supposed to go together, even if you're not following my recipes exactly.

Залишити коментар

Recipe Rating