{"id":48098,"date":"2022-11-14T20:29:10","date_gmt":"2022-11-14T20:29:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bayevskitchen.com\/?page_id=48098"},"modified":"2022-11-14T20:29:23","modified_gmt":"2022-11-14T20:29:23","slug":"onion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/onion\/","title":{"rendered":"\u0413\u0456\u0434 \u043f\u043e \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f \u041f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0420\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 4 \u0442\u0438\u0441. \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0410\u0437\u0456\u0457. \u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0410\u0444\u0433\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430 \u0406\u0440\u0430\u043d. \u042f\u043a \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0443 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0404\u0433\u0438\u043f\u0442\u0456, \u0413\u0440\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0406\u043d\u0434\u0456\u0457. \u0417\u0433\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0445 \u043f\u0430\u043f\u0456\u0440\u0443\u0441\u0430\u0445. \u0410 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u0454\u0433\u0438\u043f\u0435\u0442\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0440\u0430\u043c\u0456\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u043c\u0430\u0454 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0423 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0420\u0438\u043c\u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u0457\u0436\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0438. \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e \u0412\u0441\u0435\u0441\u0432\u0456\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u044f\u043a \u043d\u0430\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0456\u0431\u043d\u0438\u043a \u0437 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0457. \u0407\u0457 \u043b\u0443\u0441\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443, \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u0435\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u044e \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u043c. \u0410 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456 \u0454\u0433\u0438\u043f\u0442\u044f\u043d\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u044f\u0442\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0456 \u043b\u0443\u043a \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u0432\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0456 X &#8211; XI \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c. \u0423 X \u2013 XII \u0441\u0442. \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0457\u0436\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443 \u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u0456\u0457, \u0406\u0441\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0420\u043e\u0441\u0456\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 XII-XIII \u0441\u0442. \u0417 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0457\u0457 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043f\u0456\u0437\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0432\u0456\u0447\u0447\u0456 \u0437&#8217;\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043a\u0443\u0445\u043e\u0432\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u0448\u0443\u043a\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. \u041c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445 \u0417\u0430\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0421\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456. \u0407\u0445\u043d\u0456 \u0433\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0431\u0443\u043b\u0430 \u0432 \u0406\u0441\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457. \u0422\u0430\u043c \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0456\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456. \u0412\u0456\u043d \u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u0454 \u0444\u043e\u043b\u0456\u0454\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0446\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c &#8211; \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442. \u0412\u0456\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u043a\u0430\u043c. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u044e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/samur-isma-1aZJRwzC170-unsplash.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12637\" width=\"640\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/samur-isma-1aZJRwzC170-unsplash.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/samur-isma-1aZJRwzC170-unsplash-300x450.jpg 300w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/samur-isma-1aZJRwzC170-unsplash-585x878.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption>Source: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/1aZJRwzC170\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0430 \u2013 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0430\u043b\u0456\u0446\u0438\u043d. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0446\u044e \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u043c\u0430\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445. \u0410\u043b\u043b\u0456\u0446\u0438\u043d \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0457\u0457 \u0443 \u0457\u0436\u0443, \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434 \u0456 \u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u0440\u0456\u043e\u043d. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u043b\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432. \u041e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432, \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043c\u0435\u0442\u0430\u0441\u0442\u0430\u0437.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u0454 \u0444\u0456\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043c\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0431\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0437\u0435\u043d\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u0434\u0438\u0444\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0442\u0443\u0431\u0435\u0440\u043a\u0443\u043b\u044c\u043e\u0437\u0443, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043f\u0442\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430. \u0411\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0457 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439 \u2013 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0456\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d. \u0426\u0435\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0447 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u044e\u0447\u043e\u044e \u0434\u0456\u0454\u044e. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u043a\u0430\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043d\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 &#8211; \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0434\u0456\u044e \u0441\u043d\u043e\u0434\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0411\u0410\u0414\u0456\u0432, \u0443 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0443 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456. \u0407\u0457 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0456 \u0441\u0443\u0445\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f. \u0412\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0443, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0431\u0443\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0437\u0456 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0439 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423 100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0438\u0440\u043e\u0457 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 36-40 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0438 &#8211; 1,1 \u0433; \u0436\u0438\u0440\u0438 &#8211; 0,1 \u0433; \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438 &#8211; 7,64 \u0433.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e. \u0412\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d, \u0457\u0445 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0440\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0438\u043c \u0442\u0435\u043c\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f, \u0442\u0438\u043c \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0441\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u0456\u043b\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/obed-hernandez-2gc9_HexzzY-unsplash.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12621\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/obed-hernandez-2gc9_HexzzY-unsplash.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/obed-hernandez-2gc9_HexzzY-unsplash-450x300.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/obed-hernandez-2gc9_HexzzY-unsplash-585x390.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/obed-hernandez-2gc9_HexzzY-unsplash-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/2gc9_HexzzY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0426\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043c\u0430\u0454 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0456 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0449\u0438\u043f\u0430\u0454 \u043e\u0447\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043d\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0435 \u043b\u0443\u0448\u043f\u0438\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0456\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0416\u043e\u0432\u0442\u0430 (\u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430) \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mayu-ken-CNZ-9s5p2i8-unsplash.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12619\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mayu-ken-CNZ-9s5p2i8-unsplash.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mayu-ken-CNZ-9s5p2i8-unsplash-450x300.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mayu-ken-CNZ-9s5p2i8-unsplash-585x390.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mayu-ken-CNZ-9s5p2i8-unsplash-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/CNZ-9s5p2i8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0433\u0456\u0440\u043a\u0430, \u0443 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0449\u0438\u043f\u0430\u0454 \u043e\u0447\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043d\u0456. \u041c\u0430\u0454 \u0436\u043e\u0432\u0442\u0443 \u043b\u0443\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f (\u0441\u0438\u043d\u044f)<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"960\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/abhishek-hajare-D9h2-RxM1rE-unsplash.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12616\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/abhishek-hajare-D9h2-RxM1rE-unsplash.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/abhishek-hajare-D9h2-RxM1rE-unsplash-300x450.jpg 300w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/abhishek-hajare-D9h2-RxM1rE-unsplash-585x878.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Source: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/D9h2-RxM1rE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043d\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0433\u0456\u0440\u043a\u0430, \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 (\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438);<\/li><li>\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 (\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438);<\/li><li>\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 (\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0441\u043b\u0438\u0432\u0438).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/strong> &#8211; \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0440\u044f\u0434\u0443 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0440\u043e\u0434\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f. \u0423 \u043d\u0438\u0445 \u0443 \u0457\u0436\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u0430 (\u0442\u0440\u0430\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430), \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u0430 (\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430) \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/onion-775189_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12623\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/onion-775189_640.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/onion-775189_640-450x300.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/onion-775189_640-585x389.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/onion-775189_640-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/photos\/onion-green-vitamins-greens-food-775189\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<ul><li><strong>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f-\u0448\u0430\u043b\u043e\u0442 <\/strong>\u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d \u0431\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0436\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443. \u041c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0443, \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0441\u043b\u0456\u0437 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0446\u0456, \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u2013 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/li><li><strong><strong>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/strong>-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 <\/strong>&#8211; \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e-\u0431\u043b\u0430\u043a\u0438\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440, \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a. \u0423 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u2013 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438. \u0420\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0438\u043c \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u043e\u043c. \u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0436 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430.<\/li><li><strong><strong><strong>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/strong><\/strong>-\u0431\u0430\u0442\u0443\u043d<\/strong> &#8211; \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0449\u0435 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f-\u0442\u0430\u0442\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0434\u0443\u0434\u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0430\u0441\u0442\u0456, \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u0456\u043b\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443, \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/li><li><strong>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u044f\u0440\u0443\u0441\u043d\u0430<\/strong> \u2014 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e, \u0454\u0433\u0438\u043f\u0435\u0442\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u044e, \u043a\u0440\u043e\u043a\u0443\u044e\u0447\u043e\u044e, \u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e. \u041d\u0430\u0437\u0432\u0443 \u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434. \u041d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0456\u043b\u043a\u0430\u0445-\u043a\u0432\u0456\u0442\u043a\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u0445 \u044f\u0440\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u043a\u0438 (\u0431\u0443\u043b\u044c\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438). \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u0440\u0443\u0441\u0456\u0432 2-3. \u041d\u0430\u0434\u0437\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e, \u0436\u043e\u0432\u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0438 \u0444\u0456\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e. \u0423 \u0457\u0436\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456. \u0411\u0443\u043b\u044c\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043c\u0430\u043a \u0443 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0456\u0448\u0438\u0439, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 &#8211; \u0457\u0457 \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438.<\/li><li><strong>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 &#8211; <\/strong>\u0430\u0431\u043e \u0448\u043d\u0456\u0442\u0442-\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f. \u0423 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u044f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438, \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0456, \u0440\u0438\u0431\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0435\u0432\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438. \u041d\u0456\u0436\u043d\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0438, \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u0443, \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456\u0432, \u043f\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044f \u0448\u043d\u0456\u0442\u0442-\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u0445\u043e\u0436\u0456 \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u044e (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0457\u0457 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 &#8211; \u0443\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438);<\/li><li>\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0448\u043f\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043b\u044f\u043c, \u043a\u0440\u0430\u043f\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434\u0456\u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 (\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e);<\/li><li>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u044e \u0456 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u044e;<\/li><li>\u0447\u0438\u043c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456\u0448\u0430 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435;<\/li><li>\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0431\u0456\u043b\u0430 \u0439 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u0430 (\u0446\u0435\u0439 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441 \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f);<\/li><li>\u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435 \u0457\u0434\u043a\u0438\u043c (\u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0456\u0432);<\/li><li>\u043b\u0443\u0448\u043f\u0438\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0443\u0447\u043e\u044e (\u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0441\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0443 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456, \u0457\u0457 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f);<\/li><li>\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043e\u043a (\u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0457\u0434\u043a\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c &#8211; \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u0456\u043f\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430);<\/li><li>\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 3-5 \u0441\u043c (\u0456\u043d\u0448\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438);<\/li><li>\u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0456 \u043d\u0430\u043b\u044c\u043e\u0442\u0443, \u043d\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a \u0446\u0432\u0456\u043b\u0456, \u043d\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0443\u043f\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0437\u0456\u043f\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"800\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mohd-aram-PwOPlJNJi2w-unsplash.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12633\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mohd-aram-PwOPlJNJi2w-unsplash.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mohd-aram-PwOPlJNJi2w-unsplash-360x450.jpg 360w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mohd-aram-PwOPlJNJi2w-unsplash-585x731.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/PwOPlJNJi2w\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<ul><li>\u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0442\u0438\u043a \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0430, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u044e \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043b\u0443\u0448\u043f\u0438\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0437\u0456\u043f\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456;<\/li><li>\u043d\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0457\u0457 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443;<\/li><li>\u043d\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0437 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0456\u043a \u0456\u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430);<\/li><li>\u043f\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0457\u0457 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f;<\/li><li>\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430, \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0439 \u0454 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 (\u0442\u0430\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0432\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0433\u043d\u0438\u0442\u0442\u044f);<\/li><li>\u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0457\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 &#8211; \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0456\u043f\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430;<\/li><li>\u043d\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0430\u0431\u043e, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 (\u0456\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456);<\/li><li>\u0446\u0432\u0456\u043b\u044c \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043b\u0456\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u044f\u0445 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0457\u0457 \u0437\u0456\u043f\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u041d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e, \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0456\u0432\u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-mali-maeder-244395.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12629\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-mali-maeder-244395.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-mali-maeder-244395-450x300.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-mali-maeder-244395-585x389.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-mali-maeder-244395-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/244395\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435. \u0425\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u2013 \u0437\u0430 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0443.<\/li><li>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0440\u0456\u0437\u0456\u0432 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0448\u0446\u0456 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044e 2-3 \u043c\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/li><li>\u0420\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0456\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456.<\/li><li>\u0422\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u044e 2-3 \u043c\u043c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430, \u044f\u043a \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0434\u043e 1 \u0441\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438. \u0429\u043e\u0431 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e &#8211; \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0438\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0443.<\/li><li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0437\u0434\u043e\u0432\u0436 \u2013 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 <em>\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430<\/em> \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0430.<\/li><li>\u0414\u043b\u044f <em>\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457<\/em> \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0456\u043b \u0443\u0437\u0434\u043e\u0432\u0436. \u0410 \u0432\u0436\u0435 \u0446\u044e \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a.<\/li><li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 2-3 \u043c\u043c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0456\u0434\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/li><li>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0440\u0456\u0437 \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456.<\/li><li>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043b\u0443\u0448\u043f\u0438\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0436\u0435\u043c \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0441\u043e\u0445\u043b\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0440 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456.<\/li><li>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0431\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li><li>\u0410\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u043e\u0436\u0435\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0442\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wilhelm-gunkel-y4Yf84W-DKc-unsplash.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12631\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wilhelm-gunkel-y4Yf84W-DKc-unsplash.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wilhelm-gunkel-y4Yf84W-DKc-unsplash-450x300.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wilhelm-gunkel-y4Yf84W-DKc-unsplash-585x390.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wilhelm-gunkel-y4Yf84W-DKc-unsplash-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/y4Yf84W-DKc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0456\u0432\u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0443.<\/li><li>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0440\u0456\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 2-3 \u043c\u043c.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0443. \u041d\u0430\u0439\u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438. \u0416\u043e\u0432\u0442\u0456 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 (\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0445), \u043d\u0456\u0436 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0456 (\u0432\u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0456).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e &#8211; \u0457\u0457 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0434\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u041d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0456, \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456.<\/li><li>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c.<\/li><li>\u0421\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043d\u0446\u044f. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0437\u043d\u0435\u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li><li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0448\u0430\u0440 \u043b\u0443\u0448\u043f\u0438\u043d\u043d\u044f. \u0423 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0441\u0443\u0448\u0456\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0448\u0430\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li><li>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0443\u0448\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 7-14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-markus-spiske-175415-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12627\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-markus-spiske-175415-683x1024.jpg 683w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-markus-spiske-175415-300x450.jpg 300w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-markus-spiske-175415-768x1152.jpg 768w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-markus-spiske-175415-585x878.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/pexels-markus-spiske-175415.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/175415\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<ol><li><strong>\u0423 \u044f\u0449\u0438\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0448\u0438\u043a\u0430\u0445. <\/strong>\u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0456\u043f\u0440\u0456\u043b\u0430 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043d\u0438\u043b\u0430.<\/li><li><strong>\u041d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0456. <\/strong>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0443 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u043e\u0437\u0456.<\/li><li><strong>\u0423 \u043a\u043e\u0441\u0430\u0445<\/strong>. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 &#8211; \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0430\u0434\u0438\u043b\u043b\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0445\u043b\u043e. \u0406\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432 \u043a\u0456\u0441\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435. \u0410\u043b\u0435 \u0439 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0437\u0440\u0456\u043b\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0411\u0430\u0434\u0438\u043b\u043b\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0436\u043e\u0432\u0442\u0438\u043c, \u0432&#8217;\u044f\u043d\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0438\u0441\u043e\u0445\u043b\u0438\u043c. \u0417\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d\u0446\u0456. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043a\u043e\u0441\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0456\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456. \u0429\u043e\u0431 \u043a\u043e\u0441\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0437\u0438\u043c\u0443, \u0432 \u0431\u0430\u0434\u0438\u043b\u043b\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0448\u043f\u0430\u0433\u0430\u0442, \u0432\u0443\u0437\u044c\u043a\u0443 \u0442\u0430\u0441\u044c\u043c\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u0443.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0456\u0437\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 7-9 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u044e \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438 &#8211; \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0457\u0445 \u0437\u0430\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d \u0432\u0456\u0434 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0432\u0456\u043b\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434 0\u00b0\u0421 (32\u00b0F) \u0434\u043e +7\u00b0\u0421 (44,6\u00b0F) \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2-7 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0456\u043f\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044e. \u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u2013 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 10-14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u0446\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u043c \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0457\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u0446\u0456 \u0454 -18\u00b0\u0421 (-0,4\u00b0F) \u0442\u0430 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0432\u0456\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044c \u0443\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436 \u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u043a\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u0438\u0449\u0435 -18 \u00b0 \u0421 (-0,4 \u00b0 F) &#8211; \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u0446\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 3 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043b\u0443\u0448\u043f\u0438\u043d\u043d\u044f, \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0456 \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043e\u0457, \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0457, \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0456\u043b\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u043e\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0456 4 \u00ba\u0421 (39,2\u00b0F) \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 10-14 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/li><li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0447\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438.<\/li><li>\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f (\u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430) \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0435\u0440\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0456 3-5 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/li><li>\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u044e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u0440\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u0440\u0443 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0433\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u0432\u0456\u043d \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044f\u043d\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0440\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f, \u043c\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u043e\u044e \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 &#8211; \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u0420\u043e\u0437\u0444\u0430\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430\u043c \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0443 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u0446\u0456 \u0432\u0456\u0434 2 \u0434\u043e 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0456. \u0410\u043b\u0435, \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0432\u0440\u043e\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0442\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u0443\u0441\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445. \u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0434\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438: \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0456 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0456 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044c\u043e\u0434\u0443, \u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044c\u043e\u0434\u0443 \u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u0440\u043e\u0457 \u0446\u0456\u043b\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0443 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0456\u0448\u043a\u0438.<\/li><li>\u0412\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u043e\u0431\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043e\u0432\u043e\u0447.<\/li><li>\u0429\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432&#8217;\u044f\u0436\u0456\u0442\u044c.<\/li><li>\u0412\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438. \u0406\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0435\u0440\u0437\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u043b\u0430\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u043c\u043e\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e. \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u044e\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0443 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u0446\u0456, \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0448\u0430\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043b\u0438\u043f\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u043e\u043c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 5-7 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0430\u043b\u0435\u0434\u0435\u043d\u0456\u043b\u0456 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0430 \u0446\u0456\u043b\u043e\u0457 \u0431\u043b\u0430\u043d\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e. \u0414\u043b\u044f \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0443, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u043b\u0430\u043d\u0448\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c. \u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0443 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0423 \u043a\u0438\u043f\u043b\u044f\u0447\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0438\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0433\u043e\u043b\u0456\u0432\u043a\u0438. \u0414\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0435\u043a\u0437\u0435\u043c\u043f\u043b\u044f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 2-3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438. \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043a\u0438\u043f&#8217;\u044f\u0442\u0456\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li><li>\u0414\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0443\u0440\u0456\u0442\u044c \u0448\u0443\u043c\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li><li>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a, \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0456\u0442\u044c.<\/li><li>\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u044c\u0442\u0435. \u041f\u0430\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435, \u044f\u043a \u0443 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u043f\u0443, \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443, \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0426\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456. \u0414\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a. \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043c\u0456\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e \u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e, \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0432\u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f, \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0447\u043a\u0438. \u042f\u043a \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li><li>\u041d\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0407\u0457 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043a, \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d.<\/li><li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0457\u0457 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u2013 \u043e\u0431\u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/li><li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443. \u041d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0430\u043b\u0438\u043d.<\/li><li>\u0412\u0438\u043c\u043a\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u043b\u0438\u0442\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0456\u0442\u044c.<\/li><li>\u0420\u043e\u0437\u0444\u0430\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a \u043c\u0430\u0441\u0438. \u041e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0456\u043a\u0430\u0454 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c.<\/li><li>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u044c\u0442\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 &#8211; \u043f\u043e\u0440\u0443\u0431\u0430\u0442\u0438, \u0440\u043e\u0437\u0444\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442. \u0428\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043b\u0438\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0438\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u044e, \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0456\u0432\u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u043c\u0438.<\/li><li>\u041d\u0430\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0448\u0430\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e \u043f\u043b\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e.<\/li><li>\u041d\u0430\u0434\u0456\u0448\u043b\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0443 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 3.<\/li><li>\u0414\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0456\u0435\u0442\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0448\u043e\u043a, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0456 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c.<\/li><li>\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0417\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0438\u043f\u043e\u043c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u043c \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433 \u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0443, \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0437 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0433\u0432\u0438\u043d\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0443 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c\u0431\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435.<\/li><li>\u0417\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e.<\/li><li>\u041d\u0430\u0434\u0456\u0448\u043b\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u043b\u0438\u043f\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0406\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u043f\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0456\u043b\u043b\u044e, \u0437\u0431\u0440\u0438\u0437\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430, \u043e\u0446\u0442\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u0434\u0456 \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e. \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u0420\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0447 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445.<\/li><li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u043e\u044e, \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c.<\/li><li>\u0417\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0443 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u043b\u043a\u0443.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0442\u0456\u0432\u043b\u044e. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443. \u0426\u0456\u043b\u0438\u043c \u0433\u043e\u043b\u0456\u0432\u043a\u0430\u043c \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u044e\u0442\u044c. \u0423 \u043f\u043e\u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0443 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/li><li>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li><li>\u0417\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0441\u0456\u043a. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0444\u0430\u0440\u0448\u0443, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u0436\u0430\u0442\u0438.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0445\u0432\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8211; \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432. \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0443 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456, \u0430 \u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438, \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456\u0432, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0442\u0456\u0441\u0442\u043e. \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438, \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0443\u043f\u0438, \u0440\u0430\u0433\u0443, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u0438, \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0454 \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#8217;\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. \u0417 \u0440\u0456\u043f\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043c\u0435\u043b\u0430\u0434.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"424\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/greens-266560_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12635\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/greens-266560_640.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/greens-266560_640-450x298.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/greens-266560_640-585x388.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/greens-266560_640-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/photos\/greens-onion-spices-vegetables-266560\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>7 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0430 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0443 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456.<\/li><li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 1\/2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0456 \u0442\u0430 3\/4 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443.<\/li><li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438.<\/li><li>\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0434\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 50 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e: \u0444\u0440\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0440\u0456\u0437\u043e\u0442\u0442\u043e, \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u0442\u0435<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u041d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456.<\/li><li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.<\/li><li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0456 \u0441\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438.<\/li><li>\u0413\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 7 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e: \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u0456\u0432, \u043f\u0456\u0446\u0438, \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/li><li>\u0417\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0456 1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u044e \u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443.<\/li><li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u043f\u0440\u0438 220 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 14-15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e: \u043a\u043e\u0432\u0431\u0430\u0441\u043e\u043a, \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0443\u0448\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u041d\u0430\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043d\u043e.<\/li><li>\u0414\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0437\u0430\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0456 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438.<\/li><li>\u041d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e \u043d\u0430 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0440\u0443\u043c&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li><li>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0456 \u0442\u0443\u0448\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u043e\u044e \u0456 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u044e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e: \u0440\u0438\u0441\u0443, \u0442\u043e\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c, \u0431\u0456\u043b\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u0412\u0456\u0434\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0443 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043b\u0443\u0448\u043f\u0438\u043d\u043d\u044f.<\/li><li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f.<\/li><li>\u0417\u043c\u0435\u043d\u0448\u0456\u0442\u044c \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0456 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li><li>\u0417\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0433\u043e\u043d\u044c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0449\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e: \u0431\u0435\u0444 \u0431\u0443\u0440\u0433\u0456\u043d\u044c\u0439\u043e\u043d, \u0441\u0443\u043f\u0456\u0432, \u043f\u0456\u0432\u043d\u044f \u0443 \u0432\u0438\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u041e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 4 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/li><li>\u041d\u0430\u0434\u044f\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u0448\u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u0440\u0438 \u0456 \u0437\u043c\u0430\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0431\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e.<\/li><li>\u0421\u043c\u0430\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u043b\u0456 \u0443 \u043d\u0435\u043f\u0440\u044f\u043c\u0456\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0456, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li><li>\u0413\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0430\u043b\u0438\u043d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e: \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u0456\u0432, \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456, \u0445\u043e\u0442-\u0434\u043e\u0433\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0446\u0456 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0436\u0442\u0435 \u0445\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a.<\/li><li>\u0412\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 1\/4 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u044e \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0456 2 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.<\/li><li>\u0417\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 25 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438 190 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0430\u0445 \u0434\u043e \u043c&#8217;\u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li><li>\u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0434\u043e 200 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0449\u0435 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u043f\u0430\u043b\u0438\u043d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e: \u0441\u0435\u043d\u0434\u0432\u0456\u0447, \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u0442\u0430\u043a\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0406\u0434\u0435\u0457 \u041a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0434\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438, \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438, \u0441\u0443\u043f\u0438, \u0440\u0430\u0433\u0443, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430, \u043f\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0438, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0454 \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#8217;\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432. \u0417 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043c\u0435\u043b\u0430\u0434.<\/p>\n\n\n\n<p>1. <a href=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/ru\/instant-pickled-onions\/\">\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"687\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/1-\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a-\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e-\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.jpg\" alt=\"#1 \u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" class=\"wp-image-12583\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/1-\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a-\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e-\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.jpg 1000w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/1-\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a-\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e-\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f-450x309.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/1-\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a-\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e-\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f-768x528.jpg 768w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/1-\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a-\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e-\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f-585x402.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>Source: <a href=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/ru\/instant-pickled-onions\/\">Bayevskitchen<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0446\u044f \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438, \u0433\u0430\u043c\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u0438, \u0441\u0435\u043d\u0434\u0432\u0456\u0447\u0456, \u044f\u043a \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>2. <a href=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/ru\/beer-battered-onion-rings\/\">\u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u0430 \u0443 \u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u044f\u0440\u0456<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2-\u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435-\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430-\u0432-\u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c-\u043a\u043b\u044f\u0440\u0435.jpg\" alt=\"#2 \u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u043a\u043b\u044f\u0440\u0435\" class=\"wp-image-12587\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2-\u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435-\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430-\u0432-\u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c-\u043a\u043b\u044f\u0440\u0435.jpg 1000w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2-\u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435-\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430-\u0432-\u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c-\u043a\u043b\u044f\u0440\u0435-450x300.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2-\u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435-\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430-\u0432-\u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c-\u043a\u043b\u044f\u0440\u0435-768x512.jpg 768w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2-\u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435-\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430-\u0432-\u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c-\u043a\u043b\u044f\u0440\u0435-585x390.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/2-\u041b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435-\u043a\u043e\u043b\u044c\u0446\u0430-\u0432-\u043f\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c-\u043a\u043b\u044f\u0440\u0435-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/ru\/beer-battered-onion-rings\/\">Bayevskitchen<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456, \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0456, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f, \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c \u043f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0430\u0439\u0434\u0443\u0436\u0438\u043c\u0438. \u0412\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0446\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0456 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u0445\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0457. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c \u0447\u0438\u043b\u0456, \u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d, \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c, \u043e\u0440\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>3. <a href=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/ru\/classic-cheeseburger-caramelized-onion\/\">\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0438\u0437\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440 \u0437 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/3-\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439-\u0447\u0438\u0437\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440-\u0441-\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c-\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c.jpg\" alt=\"#3 \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0438\u0437\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440 \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c\" class=\"wp-image-12589\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/3-\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439-\u0447\u0438\u0437\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440-\u0441-\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c-\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c.jpg 1000w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/3-\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439-\u0447\u0438\u0437\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440-\u0441-\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c-\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c-450x300.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/3-\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439-\u0447\u0438\u0437\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440-\u0441-\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c-\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c-768x512.jpg 768w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/3-\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439-\u0447\u0438\u0437\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440-\u0441-\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c-\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c-585x390.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/3-\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439-\u0447\u0438\u0437\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440-\u0441-\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c-\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/ru\/classic-cheeseburger-caramelized-onion\/\">Bayevskitchen<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0428\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u043e\u044e, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0446\u0456 \u0447\u0438\u0437\u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u0430. \u0426\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443. \u0410 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>4.<a href=\"http:\/\/hometocome.com\/2017\/11\/vkusnyi-lukovyi-pirog-poshagovyi-recept-s-fotografiiami.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0440\u0456\u0433<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/4-\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043f\u0438\u0440\u043e\u0433.jpg\" alt=\"#4 \u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\" class=\"wp-image-12591\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/4-\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043f\u0438\u0440\u043e\u0433.jpg 1000w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/4-\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043f\u0438\u0440\u043e\u0433-450x300.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/4-\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043f\u0438\u0440\u043e\u0433-768x512.jpg 768w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/4-\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043f\u0438\u0440\u043e\u0433-585x390.jpg 585w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/4-\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439-\u043f\u0438\u0440\u043e\u0433-263x175.jpg 263w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"http:\/\/hometocome.com\/2017\/11\/vkusnyi-lukovyi-pirog-poshagovyi-recept-s-fotografiiami.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hometocome<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0423\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0456\u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456. \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0442\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e. \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0456\u0432 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433\u0430 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u043a.<br><br>5. <a href=\"https:\/\/rutxt.ru\/node\/4024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0437\u0456 \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u044e<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"368\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/5-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0441\u043e-\u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439.webp\" alt=\"#5 \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0442\u0430\u043d\u043e\u0439\" class=\"wp-image-12593\"\/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/rutxt.ru\/node\/4024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rutxt<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442. \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u043c, \u043d\u0456\u0436\u043d\u0438\u043c, \u0437 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c. \u0412\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0434\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>6. <a href=\"https:\/\/rasswet.com.ua\/salat_iz_kapusty_-trokh_vidov_luka_gretskimi_orekhami.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u043c\u0438<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"860\" height=\"768\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/6-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b-\u0442\u0440\u0451\u0445-\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0441-\u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c\u0438-\u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438.jpg\" alt=\"#6 \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0442\u0440\u0451\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438\" class=\"wp-image-12597\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/6-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b-\u0442\u0440\u0451\u0445-\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0441-\u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c\u0438-\u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438.jpg 860w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/6-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b-\u0442\u0440\u0451\u0445-\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0441-\u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c\u0438-\u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438-450x402.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/6-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b-\u0442\u0440\u0451\u0445-\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0441-\u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c\u0438-\u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438-768x686.jpg 768w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/6-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b-\u0442\u0440\u0451\u0445-\u0432\u0438\u0434\u043e\u0432-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0441-\u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c\u0438-\u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438-585x522.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 860px) 100vw, 860px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/rasswet.com.ua\/salat_iz_kapusty_-trokh_vidov_luka_gretskimi_orekhami.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rasswet<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456. \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0433\u0430\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445. \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c. \u0417\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0437 \u0448\u0430\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0437 \u0433\u0456\u0440\u0447\u0438\u0446\u0435\u044e \u043d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0456\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p>7. <a href=\"https:\/\/supy-salaty.ru\/2432-salat-iz-svekly-i-krasnogo-luka-recept-s-poshagovymi-foto.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u0431\u0443\u0440\u044f\u043a\u0430 \u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 <\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/7-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b-\u0438-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0443\u043a\u0430.jpg\" alt=\"#7 \u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430 \" class=\"wp-image-12600\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/7-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b-\u0438-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0443\u043a\u0430.jpg 640w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/7-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b-\u0438-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0443\u043a\u0430-450x338.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/7-\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b-\u0438-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0443\u043a\u0430-585x439.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/supy-salaty.ru\/2432-salat-iz-svekly-i-krasnogo-luka-recept-s-poshagovymi-foto.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Supy-salaty<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0456\u0437 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e-\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0433\u0440\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u043c&#8217;\u044f\u043a\u0438\u043c \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c. \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>8. <a href=\"https:\/\/www.russianfood.com\/recipes\/recipe.php?rid=145520\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0420\u0456\u0437\u043d\u043e\u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f \u0434\u043e \u0448\u0430\u0448\u043b\u0438\u043a\u0443<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"150\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/8-\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439-\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439-\u043b\u0443\u043a-\u043a-\u0448\u0430\u0448\u043b\u044b\u043a\u0443.jpg\" alt=\"#8 \u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a \u043a \u0448\u0430\u0448\u043b\u044b\u043a\u0443\" class=\"wp-image-12602\"\/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/www.russianfood.com\/recipes\/recipe.php?rid=145520\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Russianfood<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0432\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0446\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u043e. \u041d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 &#8211; \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u0456\u0442\u0440\u0443 \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456. \u0410 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0435\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0449\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>9. <a href=\"http:\/\/mawik.ru\/vitaminnyj-salat-iz-marinovannogo-luka-zeleni-i-chernoj-smorodiny-zamorozhennoj-svezhej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0437 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d<\/a>\u0438<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"713\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/9-\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438-\u0438-\u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439-\u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b.jpg\" alt=\"#9 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b\" class=\"wp-image-12604\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/9-\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438-\u0438-\u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439-\u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b.jpg 768w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/9-\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438-\u0438-\u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439-\u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b-450x418.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/9-\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0438\u0437-\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438-\u0438-\u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439-\u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u044b-585x543.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"http:\/\/mawik.ru\/vitaminnyj-salat-iz-marinovannogo-luka-zeleni-i-chernoj-smorodiny-zamorozhennoj-svezhej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mawik<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430. \u0417 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430. \u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0434\u043e \u0448\u0430\u0448\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430. \u0420\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u043e\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>10. <a href=\"http:\/\/www.ezrapoundcake.com\/archives\/5671\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u0443\u043f \u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044e<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"570\" height=\"374\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-\u0421\u0443\u043f-\u0438\u0437-\u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438-\u0438-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f.jpg\" alt=\"#10 \u0421\u0443\u043f \u0438\u0437 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f\" class=\"wp-image-12606\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-\u0421\u0443\u043f-\u0438\u0437-\u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438-\u0438-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f.jpg 570w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/10-\u0421\u0443\u043f-\u0438\u0437-\u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438-\u0438-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044f-450x295.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 570px) 100vw, 570px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"http:\/\/www.ezrapoundcake.com\/archives\/5671\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ezrapoundcake<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456-\u043f\u043e\u0440\u0435\u044e \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u043f\u0456 \u0434\u043e\u043c\u0456\u043d\u0443\u0454. \u041d\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0456\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443. \u0421\u0443\u043f \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c. \u0414\u043b\u044f \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0442\u0456\u043d\u043a\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0443 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>11. <a href=\"https:\/\/www.1001eda.com\/italyanskij-konfityur-iz-luka\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0406\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0456\u0442\u044e\u0440 \u0456\u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"350\" height=\"490\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/11-\u0418\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439-\u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0442\u044e\u0440-\u0438\u0437-\u043b\u0443\u043a\u0430.jpg\" alt=\"#11 \u0418\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0442\u044e\u0440 \u0438\u0437 \u043b\u0443\u043a\u0430\" class=\"wp-image-12608\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/11-\u0418\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439-\u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0442\u044e\u0440-\u0438\u0437-\u043b\u0443\u043a\u0430.jpg 350w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/11-\u0418\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439-\u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0442\u044e\u0440-\u0438\u0437-\u043b\u0443\u043a\u0430-321x450.jpg 321w\" sizes=\"(max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/www.1001eda.com\/italyanskij-konfityur-iz-luka\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">1001eda<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041b\u0430\u0441\u0443\u043d\u0456\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430. \u0421\u043c\u0430\u0447\u043d\u0430, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456, \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0448\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0456\u0431.<\/p>\n\n\n\n<p>12. <a href=\"https:\/\/www.povarenok.ru\/recipes\/show\/151806\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e \u0447\u0438\u043b\u0456<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"710\" height=\"550\" src=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/12-\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435-\u0438\u0437-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0438-\u043f\u0435\u0440\u0446\u0430-\u0447\u0438\u043b\u0438.jpg\" alt=\"#12 \u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0447\u0438\u043b\u0438\" class=\"wp-image-12610\" srcset=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/12-\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435-\u0438\u0437-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0438-\u043f\u0435\u0440\u0446\u0430-\u0447\u0438\u043b\u0438.jpg 710w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/12-\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435-\u0438\u0437-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0438-\u043f\u0435\u0440\u0446\u0430-\u0447\u0438\u043b\u0438-450x349.jpg 450w, https:\/\/bayevskitchen.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/12-\u0412\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435-\u0438\u0437-\u043b\u0443\u043a\u0430-\u0438-\u043f\u0435\u0440\u0446\u0430-\u0447\u0438\u043b\u0438-585x453.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 710px) 100vw, 710px\" \/><figcaption> Source:  <a href=\"https:\/\/www.povarenok.ru\/recipes\/show\/151806\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Povarenok<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0446\u044f \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0434\u0438\u0432\u0443\u0454. \u0423 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043a\u0435\u0442\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0449\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f\u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u044e, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043f\u0430\u043b\u044e\u0454.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f \u041f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0420\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0441\u044e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u041f\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 4 \u0442\u0438\u0441. \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0410\u0437\u0456\u0457. \u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0410\u0444\u0433\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430 \u0406\u0440\u0430\u043d. \u042f\u043a \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u044e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0443 \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0404\u0433\u0438\u043f\u0442\u0456, \u0413\u0440\u0435\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0406\u043d\u0434\u0456\u0457. \u0417\u0433\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0445 \u043f\u0430\u043f\u0456\u0440\u0443\u0441\u0430\u0445. \u0410 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0454 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0456\u043d\u0430\u0445 \u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u0454\u0433\u0438\u043f\u0435\u0442\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0440\u0430\u043c\u0456\u0434. \u0423 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u043d\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"\u0413\u0456\u0434 \u043f\u043e \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/onion\/#more-48098\" aria-label=\"More on \u0413\u0456\u0434 \u043f\u043e \u0426\u0438\u0431\u0443\u043b\u0456\">Get Recipe<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23920,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48098"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48098"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48098\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23920"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bayevskitchen.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}