Курка з овочами у кисло-солодкому соусі

Особисто я дуже люблю східну кухню. Найбільше за їхнє вміння створювати дуже насичені за смаком страви з мінімуму підручних інгредієнтів. Ось і ця курка у кисло-солодкому соусі не виняток. У нас тут є ...

Оновлено:

Вечеря | Азійський | Без глютена | Без лактози | Вечеря | Високобілкова дієта | Для одного чи двох | Кисло-солодке | Китайська | Куриця | Курячі грудки | Курячі стегна | Солодкий (болгарський) перець | Стір-фрай

Збережи на потім або надішли друзям:

Особисто я дуже люблю східну кухню. Найбільше за їхнє вміння створювати дуже насичені за смаком страви з мінімуму підручних інгредієнтів. Ось і ця курка у кисло-солодкому соусі не виняток.

У нас тут є шматочки курки в хрусткому клярі, швидко обсмажені овочі, що зберегли завдяки швидкісній термічній обробці, максимум смаків, ароматів та корисних речовин, а також, як відомо з назви кисло-солодкий соус. А хто не любить кисло-солодкий соус? Правильно – ніхто. Цей, можна сказати класичний, найпростіший за рецептурою китайський соус люблять усі.

Основною причиною такої любові та популярності, на мою думку, є здатність цього соусу неймовірним чином змінювати смак страви. Контраст кислого та солодкого, якраз і надає ту саму родзинку, яка всім так подобається в ньому.

Цукор виступає підсилювачем смаку, кислота підвищує слиновиділення, через що мозок отримує сигнали “Ну ж, давай, з’їж ще”. І ось ви потрапили в замкнене коло, з якого не вибратися, поки тарілка не спорожніє.

Що потрібно для приготування курки з овочами у кисло-солодкому соусі.

ІНГРЕДІЄНТИ:

Для курки та овочів

  • 2 курячі стегна або 1 грудка загальною вагою близько 300 гр
  • 1 яйце
  • 50 гр імбиру
  • 30 гр кукурудзяного крохмалю
  • 1/2 цибулини
  • 1 солодкий перець (або кілька різнокольорових)
  • 150-200 мл олії для фритюру (залежно від використовуваного посуду може знадобитися більше)
  • сіль, перець

Соус

  • 2 ст. ложки томатної пасти
  • 60 мл курячого бульйону
  • 2 ст. ложки рисового оцту
  • 2 ст. ложки свіжого апельсинового соку
  • сіль
  • 1,5 ч. ложки коричневого цукру

ОБЛАДНАННЯ:

  • вок (не обов’язково)

Покроковий рецепт Приготування курки з овочами у кисло-солодкому соусі 🔪

Відразу зазначу, що вищевказаної кількості інгредієнтів вистачить на одну порцію без гарніру та дві з гарніром.

Насамперед видаліть шкіру з курки (300 гр) і наріжте на смужки довжиною близько 3 см і 1 см шириною. Покладіть у миску.
Нарізаємо м'ясо для курки з овочами в кисло-солодкому соусі

Очистіть від шкірки шматочок імбиру (25 гр) Розміром з фалангу великого пальця і натріть на дрібній тертці.

Відокремте жовток від білка (1 яйця).

Відокремлюємо жовток від білка для курки з овочами у кисло-солодкому соусі.

Додайте в миску до курки білок, натертий імбир, 1/2 ч. ложки солі, перемішайте і залиште на 30 хвилин.

Поки м’ясо маринується, приготуємо соус.

Змішайте 2 ст. ложки томатної пасти, 60 мл курячого бульйону, 2 ст. ложки рисового винного оцту, 2 ст. ложки апельсинового соку (вичавіть з апельсина), 1/2 ч. ложку солі та 1,5 ст. ложки коричневого цукру (можна замінити на білий). З такою кількістю цукру страва вийде не дуже солодкою, але це традиційна китайська пропорція. Якщо ви дуже любите солодке — збільште.

Перемішуйте доки інгредієнти не з’єднаються, а цукор/сіль повністю не розчиняться, відставте вбік.

Тепер — овочі.

Половину 1 цибулини наріжте від полюса-до-полюсу, як на мене, така нарізка найкраще підходить для страв стир-фрай.

1 перець наріжте кубиками. Я взяв по половинці від двох різнокольорових перців, ви можете або використовувати один або як я – кілька, так красивіше.
Щоб нарізати кубиками спочатку розділіть перець навпіл. Тепер поставте перець на основу і обріжте м’якоть так, щоб не зачепити перегородки.

Наріжте приблизно рівними шириною смужками, а смужки вже на кубики.

Повторіть з перцями, що залишилися.

Ріжемо весь перець для курки з овочами у кисло-солодкому соусі
Натріть ще один, аналогічний першому за розмірами, шматочок імбиру (25 гр)

З підготовкою покінчено. Далі смажитимемо.

Налийте олію (150-200 мл) у вок і поставте розігріватися на сильний вогонь. Олії має бути достатньо для того, щоб у ній містився шматочок курки наполовину. Додайте 30 гр кукурудзяного крохмалю до курки і перемішайте.

Кладіть курку в вок по одному шматочку і не заважайте доти, поки нижня частина добре не зарум’яниться, потім переверніть шматочки курки і підсмажте з іншого боку.

За допомогою шумівки, давши стекти зайвому маслу, перекладіть курку в чисту тарілку. Якщо якісь шматочки злиплися, просто роз’єднайте їх шумівкою.

Вилийте зайву олію, залишивши у воко або сковороді близько 1 ст. ложки.

Додайте цибулю і перець, смажте близько хвилини, часто помішуючи, додайте імбир і готуйте ще близько хвилини помішуючи.

Тепер зберіть овочі в центрі сковороди або воку і вилийте соус. Соус повинен прогрітися, перш ніж з’єднатися з овочами, тому виливайте по стінках сковороди.

Перемішайте вміст сковороди і додайте курку, знову перемішайте і негайно подавайте, поки кляр не встиг розм’якнути.
Подаємо курку з овочами у кисло-солодкому соусі

Шматочки курки в хрусткому клярі, швидко обсмажені овочі, що зберегли завдяки швидкісній термічній обробці, максимум смаків, ароматів та корисних речовин, а також, як відомо з назви кисло-солодкий соус. А хто не любить кисло-солодкий соус? Правильно – ніхто. Цей, можна сказати класичний, найпростіший за рецептурою китайський соус люблять усі.

Курка з овочами у кисло-солодкому соусі

No ratings yet
У нас тут є шматочки курки в хрусткому клярі, швидко обсмажені овочі, які зберегли завдяки швидкісній термічній обробці, максимум смаків, ароматів і корисних речовин, а також, як відомо з назви кисло-солодкий соус.
CourseВечеря
CuisineСхідна
Cook Time10 minutes
Total Time25 minutes
Servings1
Calories1533kcal

Equipment

  • вок (не обов'язково)

Ingredients 

  • 300 гр курячого м'яса (2 стегна або 1 грудка)
  • 1 яйце
  • 50 гр імбиру
  • 30 гр кукурудзяного крохмалю
  • ½ цибулини
  • 1 солодкий перець (або кілька різнокольорових)
  • 150-200 мл олії для фритюру (залежно від використовуваного посуду може знадобитися більше)
  • сіль
  • перець
  • 2 ст.л. томатної пасти
  • 60 мл курячого бульйону
  • 2 ст.л. рисового оцту
  • 2 ст.л. свіжого апельсинового соку
  • 1,5 ч.л. коричневого цукру

Instructions

  • Насамперед видаліть шкіру з курки (300 гр) і наріжте на смужки довжиною близько 3 см і 1 см шириною. Покладіть у миску.
  • Очистіть від шкірки шматочок імбиру (25 гр) Розміром з фалангу великого пальця і натріть на дрібній тертці.
  • Відокремте жовток від білка (1 яйця).
  • Додайте до курки білок, натертий імбир, 1/2 ч. ложки солі, перемішайте і залиште на 30 хвилин.
  • Змішайте 2 ст. ложки томатної пасти, 60 мл курячого бульйону, 2 ст. ложки рисового винного оцту, 2 ст. ложки апельсинового соку (вичавіть з апельсина), 1/2 ч. ложку солі та 1,5 ст. ложку коричневого цукру. Перемішуйте доки інгредієнти не з'єднаються, а цукор/сіль повністю не розчиняться, відставте вбік.
  • Половину 1 цибулини наріжте від полюса до полюса.
  • 1 перець наріжте кубиками. Щоб нарізати кубиками спочатку розділіть перець навпіл. Тепер поставте перець на основу і обріжте м'якуш так, щоб не зачепити перегородки. Наріжте приблизно рівними шириною смужками, а смужки вже на кубики.
  • Натріть ще один, аналогічний першому за розмірами, шматочок імбиру (25 гр)
  • Налийте олію (150-200 мл) у вок, і поставте розігріватися на сильний вогонь. Олії має бути достатньо для того, щоб у ньому містився шматочок курки наполовину. Додайте 30 гр кукурудзяного крохмалю до курки і перемішайте.
  • Кладіть курку в вок по одному шматочку і не заважайте доти, поки нижня частина добре не зарум'яниться, потім переверніть шматочки курки і підсмажте з іншого боку. За допомогою шумівки, давши стекти зайвому маслу, перекладіть курку в чисту тарілку. Якщо якісь шматочки злиплися, просто роз'єднайте їх шумівкою.
  • Вилийте зайву олію, залишивши у воку або сковороді близько 1 ст. ложки. Додайте цибулю і перець, смажте близько хвилини, часто помішуючи, додайте імбир і готуйте ще близько хвилини помішуючи.
  • Тепер зберіть овочі в центрі сковороди або воко і вилийте соус. Перемішайте вміст сковороди і додайте курку, знову перемішайте і негайно подавайте, поки кляр не встиг розм'якнути.

Nutrition

Calories: 1533 kcal | Carbohydrates: 60 g | Protein: 73 g | Fat: 113 g | Saturated Fat: 85 g | Cholesterol: 356 mg | Sodium: 900 mg | Potassium: 2070 mg | Fiber: 5 g | Sugar: 19 g | Vitamin A: 4669 IU | Vitamin C: 187 mg | Calcium: 51 mg | Iron: 4 mg
Alex Bayev Photo
About me:

Hi, I'm Alex. I love to cook and bake, and I'm always looking for new recipes to try. I started this blog — to collect and share most delicious and easy recipes in one place. I remember, how many questions recipes raised to me, when I started cooking. To make sure that doesn't happen to you, I take step-by-step photos of the cooking process for every recipe so you can see how all the steps are supposed to go together, even if you're not following my recipes exactly.

Залишити коментар

Recipe Rating