Салат з Руколи з Помідорами Черрі та Пармезаном.

Цей простий салат стане чудовим доповненням до страв з пасти, птиці чи м’яса. Готується він за кілька хвилин і не вимагає жодних попередніх підготовок. Інгредієнтів теж мінімум і всі вони в назві (ну ...

Опубліковано:

5 або менше | Весна | Для одного чи двох | до 15 хвилин | Здорова їжа | Літо | Овочі | Помідори | Рукола | Швидко

Збережи на потім або надішли друзям:

Цей простий салат стане чудовим доповненням до страв з пасти, птиці чи м’яса. Готується він за кілька хвилин і не вимагає жодних попередніх підготовок.

Інгредієнтів теж мінімум і всі вони в назві (ну гаразд — майже всі). При цьому виходить самостійна страва, яку при бажанні можна навіть вживати окремо як швидке перекушування.

Що Потрібно для Приготування Салату з Руколи з Помідорами Черрі та Пармезаном

ІНГРЕДІЄНТИ:

  • 200 гр помідорів чері
  • 1 пучок руколи
  • 30 гр пармезану
  • сіль, перець, оливкова олія
  • пів-лимона

ОБЛАДНАННЯ:

  • нічого, чого б у вас не було;

Покроковий Рецепт Приготування Салату з Руколи з Помідорами Черрі та Пармезаном🔪

У 1 пучка руколи відріжте кінчики стебел (якщо у вас молода рукола з маленькими листочками та тонкими стеблами – це робити не потрібно). Замочіть її у воді хвилин на 5-10.

Поки рукола замочується, помийте 300 гр помідорів черрі і наріжте на половинки.
Миємо помідори черрі і ріжемо їх половинками для салату з руколи з помідорами черрі та пармезаномЗлийте воду з руколи і добре обсушіть листя. Я роблю це за допомогою сушки для салатів. Якщо часто готуєте салати – річ просто незамінна. Якщо сушки немає – скористайтеся паперовими рушниками.

Добре висушуємо руколу для салату з руколи з помідорами черрі та пармезаном.Зберіть салат.

На тарілку викладіть листя руколи.

Викладаємо руколу на тарілку для салату з руколи з помідорами черрі та пармезаном.Зверху розкидайте нарізані помідори черрі.

Зверху викладаємо помідори черрі для салату з руколи з помідорами черрі та пармезаномПосоліть, поперчіть, також натріть цедру з половини лимона і присипте нею салат.
За допомогою овочечистки наріжте 30 гр пармезану та присипте ними салат зверху.
Полийте салат соком 1/4 лимона, а потім щедро збризкайте оливковою олією холодного віджиму.

Поливаємо салат лимонним соком, а потім щедро збризкуємо оливковою олією салат з руколи з помідорами черрі та пармезаном

 

Цей простий салат стане чудовим доповненням до страв з пасти, птиці чи м'яса. Готується він за кілька хвилин і не вимагає жодних попередніх підготовок.

Салат з Руколи з Помідорами Черрі та Пармезаном.

No ratings yet
Цей простий салат стане чудовим доповненням до страв з пасти, птиці чи м'яса. Готується він за кілька хвилин і не вимагає жодних попередніх підготовок.
CourseСалат
CuisineІталійська
Cook Time10 minutes
Total Time10 minutes
Servings1
Calories170kcal

Equipment

  • нічого, чого б у вас не виявилося

Ingredients 

  • 200 гр помідорів черрі
  • 1 пучок руколи
  • 30 гр пармезану
  • сіль
  • перець
  • оливкова олія
  • ½ лимону

Instructions

  • У 1 пучка руколи відріжте кінчики стебел (якщо у вас молода рукола з маленькими листочками та тонкими стеблами – це робити не потрібно). Замочіть у воді хвилин на 5-10.
  • Помийте 300 гр помідорів черрі і наріжте на половинки.
  • Злийте воду з руколи і добре обсушіть листя. На тарілку викладіть листя руколи.
  • Зверху розкидайте нарізані помідори черрі.
  • Посоліть, поперчіть, також натріть цедру з ½ лимона і присипте нею салат.
  • За допомогою овочечистки наріжте 30 гр пармезану та присипте ним салат зверху.
  • Полийте салат соком 1/4 лимону, а потім щедро збризкайте оливковою олією холодного віджиму.

Nutrition

Calories: 170 kcal | Carbohydrates: 14 g | Protein: 13 g | Fat: 8 g | Saturated Fat: 5 g | Cholesterol: 20 mg | Sodium: 504 mg | Potassium: 511 mg | Fiber: 3 g | Sugar: 7 g | Vitamin A: 1212 IU | Vitamin C: 74 mg | Calcium: 391 mg | Iron: 2 mg
Alex Bayev Photo
About me:

Hi, I'm Alex. I love to cook and bake, and I'm always looking for new recipes to try. I started this blog — to collect and share most delicious and easy recipes in one place. I remember, how many questions recipes raised to me, when I started cooking. To make sure that doesn't happen to you, I take step-by-step photos of the cooking process for every recipe so you can see how all the steps are supposed to go together, even if you're not following my recipes exactly.

Залишити коментар

Recipe Rating